J' ai appris un nouveau mantra

Hier à la fin du cours on a chanté le mantra RA MA DA SA - SA SE (se) SO HONG, le mantra de guérison
Je dois dire que c' est puissant.
A la fin ca a fais bizarre, je comprenais pourquoi la prof avais choisi ce mantra.
C' est très subtil le kundalini yoga, fo bien comprendre ce qui ce passe !
Je suppose qu il doit me falloir un certain temps de pratique pour m' habituer moi qui avais l' habitude de travailler en hata-yoga.

Bonsoir à tous,
Bonsoir Zenboudchou,

Les mantras sont très puissants. Je pense que la professeur a choisi ce mantra pour se préparer à l'hiver et ainsi renforcé l'immunité.

Merci pour ce partage.
Il faudrait que je fasse un topo sur les mantras

Bonne et douce soirée

J' ai laissé tombé le kundalini-yoga, je fais de la méditation seul à la maison et un peu de yoga de temps en temps.
Pour les mantras je continue mes deux ordonnances de base à savoir le so-ham hamsa --- hamsa so ham et le om mani padmé oum avec mala, la respiration alternée et la posture du lotus complet.
J' ai fais du Facebook et maintenant je fais du BFMtv , j' écoute des cassettes subliminales de prospérité et de succès affectifs mais ça a pas l' air d' y faire beaucoup pour l' instant...