bonjour je me présente meg 47 ans je ne fais pas de yoga mais j'aimerai en faire .
Pour le moment je suis sûre la méditation consciente depuis 3 mois environ je ne peux plus m'en passé .
j'ai découvert cette pratique en lisant "imparfais libre et heureux de christophe André "
Et maintenant je suis sur un autre de ses livre "méditer pour ne plus déprimer"
il y a un cd audio avec un exercice de yoga qui me fait beaucoups de bien pour mes douleurs cervical et migraines .
Il n'ai pas fais pour cela juste pour la méditation consciente mais en le faisant je me suis aperçu que j'arrivais a me détendre donc moins de douleurs .
Je me sens tellement bien depuis que je médite que j'ai peure d'oublie et retombé dans la déprime chronique .
je me suis aperçu en méditant que je le faisais naturellement quand j'étais enfants mais que depuis l'age adulte je n'étais plus du tout en état conscient sans m'en rendre compte .
Se que je cherche aujourd'hui c'est un forum qui me guide dans se chemin qui est le chemin de notre vie de la sérénité se chemin qui devient de plus en plus doux depuis que je médite .
J'ai l'impression de decouvrir le mot heureux et de pouvoir dire enfin je suis heureuse .
Car bien sûre j'aurai du le dire bien avant car je suis mariée depuis presque 30 ans 3 grands fils adorable et tout le monde est en bonne santé nouis avons du travail et une maison dans un environnement que nous avons choisis .
Mais l'inconscient le passé cette façon de vouloir faire au lieu d'être c'était moi .
A bientôt et merci
Accueil